تبادل
لینک هوشمند
دسته بندی : <-PostCategory->
برچسب‌ها:<-TagName->
مشكل خواب
مقدمه
اغلب نيازي نيست زياد به خوابيدن فكر كنيم، چون بخشي از زندگي عادي ماست كه همه از ان برخوردا ريم. اما وقتي بد خواب مي شويم تازه اهميت اين مسئله را در مي يابيم. در واقع،
بيشتر ما درطول زندگي خود چندباري د ر خوابيدن دچار مشكل مي شويم . اين مشكل (Insomnia - بي خوابي) اغلب موقتي است و بيشتر هنگام ناراحتي و يا هيجان روي مي دهد و پس از چند روز كه اوضاع به حال عادي بازگشت خود به خود حل مي شود.
به هر حال ما براي استراحت و سلامت فكري و جسمي به خواب احتياج داريم و اگر مشكل بد خوابي ادامه يابد به تدريج متوجه عوارض آن خواهيم شد.
خواب چيست ؟
خواب فرايندي طبيعي است که بطورمنظم در هر بیست و چهار ساعت اتفاق مي افتد و در آن حالت انسان، ناهشيار و نسبت به اتفاقات اطراف خود نا آگاه است.
خواب دو نوع عمده دارد:
نظرات شما عزیزان:
برچسب‌ها:
- نويسنده : سینا فروتن